Download Pdf Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance

Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance pan Stéphane Cascua, Véronique Rousseau

Caractéristiques

• Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance
• Stéphane Cascua, Véronique Rousseau
• Nb. de pages: 285
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851806598
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2005

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le forum Google Books Alimentation pour le sportif - De la santé à la performance 9782851806598 en francais par Stéphane Cascua, Véronique Rousseau

Overview

Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive.

Pdf recommandé: Descargar ebook LA HISTORIA DE HOBBYCONSOLAS (VOL II) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, Polaris: The Art of Meyoco by Meyoco on Audiobook New read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Frostgrave: Second Edition: Fantasy Wargames in the Frozen City by Joseph A. McCullough, RU-MOR, Shane Hensley link, Download PDF Messy Roots: A Graphic Memoir of a Wuhanese American by read pdf, [PDF/Kindle] Lost Clause by Mae, Mae link, SAPPHIC FIRE THAIS VARIOS ePub gratis here, Online Read Ebook L'anatomie pour les sculpteurs et les character designers, illustrateurs et animateurs 3D link, [Kindle] REIMAGINAR LA DISIDENCIA SEXUAL EN LA ESPAÑA DE LOS 70 descargar gratis download link, Read online: Atlas of Perfumed Botany by Jean-Claude Ellena, Karin Doering-Froger, Erik Butler pdf, {epub descargar} CUMBRE VIEJA download pdf, [Pdf/ePub] Cold Silence by Toni Anderson download ebook link, Read online: The Crown of Gilded Bones by Jennifer L. Armentrout download link,